交通事故のむちうち症状
むちうちとは

むちうちとは、交通事故などの強い衝撃によって首が前後に大きく揺さぶられることで、首周辺の筋肉や靭帯、神経などが損傷する状態を指します。
正式には「頚椎捻挫」や「外傷性頚部症候群」と呼ばれ、交通事故のケガの中でも多く見られる症状のひとつです。
特に追突事故では、身体がシートベルトで固定された状態で首だけが前後に振られるため、首に大きな負担がかかりやすく、むちうちが起こりやすいといわれています。
また、むちうちは車の損傷が少ない軽い事故でも起こることがあります。
例えば、信号待ち中の追突事故や低速での接触事故など、一見すると大きな事故ではない場合でも、体には瞬間的に強い衝撃が加わります。特に首は頭の重さを支えているため、急激な揺れによって筋肉や靭帯、関節などに大きな負担がかかることがあります。
さらに、交通事故直後は気が動転していることやアドレナリンの影響によって身体が興奮状態になり、その場では痛みを感じにくいこともあります。そのため、事故直後は症状がなくても、数時間後や翌日以降に首の痛みや違和感が現れるケースも少なくありません。
実際に交通事故後に「最初は大丈夫だと思っていたけれど、数日後から首や肩が痛くなってきた」というご相談は多く見られます。
むちうちの症状
- 首、肩の張り感
- 首、背中、腰の痛み
- 腕を上げたときの肩の痛み
- 手、足のしびれ
- 頭痛、めまい
- 目のかすみ・眼精疲労
- 体がだるいなどの倦怠感
- 耳鳴り、吐き気

特に多くみられるのが、首、腰の痛み、手足のしびれ、頭痛やめまい、吐き気などの症状です。
数時間から数日など、遅れて出てくることも多くありますが、きちんと治療を行えば多くは3~6か月以内に改善していくことがほとんどです。
一般的にはレントゲン検査を行いますが、骨などには異常が見つからないことも少なくありません。
しかし、首から背骨に沿って重要な脊髄の神経などを損傷してしまった場合は、首、腰などの痛みだけではなく、頭痛、めまい、手足の痺れなどの身体の不調が数カ月、数年と長期的に悩まされる方もいます。
事故に遭い1ヵ月が経過しても頭痛めまいなどの不調が残る場合はMRIなどの検査が必要になる場合もあります。
むちうちの種類
・頚椎捻挫型
むちうちの中で最も多く見られるタイプです。
追突の衝撃によって首が大きく前後に振られることで、首周囲の筋肉や靭帯、関節などに炎症が起こります。
外見上は大きな異常がなくても、首の深部組織がダメージを受けていることがあり、事故後しばらくしてから不調を感じるケースも少なくありません。交通事故によるむちうちの多くはこのタイプに分類されるといわれています。
・神経根症状型
事故の衝撃によって頚椎周辺の神経が刺激されたり圧迫されたりすることで起こるタイプです。
首から腕へとつながる神経に影響が及ぶため、首だけでなく肩や腕にまで違和感が広がることがあります。頚椎のゆがみや周囲の筋肉の緊張が強くなることで神経への負担が続き、症状が長引くこともあります。
・バレー・リュー症候群型
首の周囲にある自律神経が影響を受けることで起こると考えられているタイプです。
自律神経は体のさまざまな働きを調整しているため、事故後に体調不良のような状態が続くことがあります。検査でははっきりとした異常が見つからない場合もあります。
・脊髄症状型
むちうちの中では比較的まれですが、事故の衝撃によって脊髄が影響を受けることで起こるタイプです。
神経の中枢である脊髄に関係するため、症状の現れ方によっては専門的な検査や医療機関での診断が必要になる場合もあります。
むちうちはどのくらいで治る?
交通事故によるむちうちの回復期間は、症状の程度や事故の状況、体の状態によって個人差がありますが、一般的には3ヶ月〜6ヶ月程度が目安といわれています。
むちうちはレントゲンなどで大きな異常が見つからない場合でも、首の筋肉や靭帯、関節などの軟部組織がダメージを受けていることが多く、痛みや違和感が長く続くことがあります。
また、事故直後は症状が軽くても、数日後から首の痛み・頭痛・肩こり・しびれなどが現れるケースも少なくありません。
「少し痛いだけだから大丈夫」と自己判断して放置してしまうと、症状が長引いてしまうこともあります。
むちうちの回復期間の目安
・軽度の場合
約2ヶ月〜3ヶ月程度
・中程度の場合
約3ヶ月〜6ヶ月程度
・症状が強い場合
6ヶ月以上かかるケースもあります
むちうちになった時の対処方法
(1)事故後~2週間の対処方法
交通事故の直後は、首の筋肉や靱帯に炎症が起きている可能性があります。
無理に首を動かしたり、マッサージをしてしまうと症状が悪化することもあります。
そのため、事故直後は次のような対応を心がけましょう。
・首に負担がかからないよう安静にする
・冷シップや氷のうで患部を冷やす
・飲酒は控える
・長時間の入浴を避け、シャワー程度にする
・首の痛みが強い場合は頚椎コルセットなどで首を安定させる
※炎症が強い時期は、無理に首を動かさず安静を保つことが回復のために重要です。
(2)2~3週間以降の対処方法
痛みや炎症が軽減してきたら、徐々に血行を良くするケアを行うようにします。
体を良く温め、痛みの出ない範囲で身体を徐々に動かすことで回復を早めることが期待できます。
具体的には次のような方法があります。
・入浴やホットタオルなどで首周辺を温める
・痛みの出ない範囲で軽いストレッチを行う
・長時間同じ姿勢を続けないようにする
・頚椎コルセットは1~2週間程度で外す
日常生活で気をつけたいポイント
- 1ヶ月程度は激しい運動は控える
- 無理のない範囲で徐々に身体を動かす
- 長時間スマートフォンを見る姿勢を避ける
- 低めの枕を使用して首に負担をかけない
宇都宮でむちうち治療をお考えの方へ
交通事故によるむちうちは、事故の状況や体への衝撃の受け方によって状態が異なるため、一人ひとりの身体の状態を確認しながら対応することが大切です。
事故後の首の痛みや身体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

